Ovulația este momentul din ciclul menstrual în care un ovul este eliberat din ovar și devine disponibil pentru fertilizare. Dacă în această perioadă are loc un contact sexual neprotejat, spermatozoizii pot fecunda ovulul. Aceasta ar duce la apariția unei sarcini. Ovulația este, așadar, esențială pentru concepție – fără ovul, sarcina nu poate apărea. De aceea, cunoașterea perioadei ovulatorii este importantă pentru a obține o sarcină, cât mai rapid.

Una dintre cele mai simple metode de a identifica acest moment este folosirea testelor de ovulație. Apropierea ovulației se observă și prin modificarea secreției vaginale care devine mai abundentă, transparentă și gelatinoasă. Are și o consistență similară albușului de ou. Unele persoane pot simți o ușoară durere într-o parte a abdomenului inferior. De asemenea, pot avea o sângerare ușoară între menstruații, o creștere a libidoului sau o ușoară creștere a temperaturii bazale corporale. Observarea acestor semne, împreună cu testele de ovulație, te pot ajuta să identifici mai bine perioada ta fertilă.

Testele de ovulație urinare sunt instrumente utile și accesibile care te pot ajuta să identifici zilele cele mai fertile din ciclul tău menstrual – adică perioada în care ai cele mai mari șanse să rămâi însărcinată. Aceste teste detectează în urină nivelul hormonului LH (hormon luteinizant), care crește brusc cu 24–36 de ore înainte de ovulație. Testele se pot face oricând în timpul zilei. Însă, ideal este să fie efectuate dimineața, la prima urină, sau după un repaus hidric de cel puțin două ore. Pentru rezultate cât mai precise, este recomandat să efectuezi testul la aceeași oră în fiecare zi.

Testele de ovulație urinare: când și cum să le folosești

Ovulația are loc, de regulă, cu aproximativ 14 zile înainte de următoarea menstruație, indiferent de lungimea ciclului tău. Așadar, dacă ai un ciclu regulat de 28 de zile, ovulația se produce în jurul zilei a 14-a, iar testarea ar trebui începută din ziua a 10-a. Dacă ciclul tău este mai scurt, de exemplu 26 de zile, ovulația va avea loc în jurul zilei a 12-a, iar testarea poate începe din ziua a 8-a. Pentru un ciclu mai lung, cum ar fi 32 de zile, ovulația apare în jurul zilei 18, deci testele pot fi începute din ziua a 14-a.

În cazul în care ai cicluri neregulate, ovulația este mai greu de estimat. În acest caz se recomandă testul o dată la câteva zile după terminarea menstruației. Apoi, să continui o dată pe săptămână sau în funcție de semnele ovulației pe care le observi. Pentru a obține cele mai bune rezultate, fă testul la aceeași oră în fiecare zi și evită să bei cantități mari de lichide înainte. Altfel, acestea pot dilua hormonii din urină și pot influența rezultatul. În momentul în care testul devine pozitiv (adică linia de test este la fel de intensă sau mai intensă decât linia de control), înseamnă că ovulația va avea loc în următoarele 24–36 de ore. Acesta este momentul optim pentru a avea contact sexual dacă îți dorești o sarcină.

Dacă ai folosit testele corect timp de câteva luni și nu reușești să identifici ovulația, sau dacă ai încercat să rămâi însărcinată timp de un an (sau șase luni dacă ai peste 35 de ani) fără succes, este momentul să te adresezi unui medic ginecolog.

Evaluarea medicală la cicluri menstruale neregulate

De asemenea, dacă ciclurile tale sunt neregulate, însoțite de sângerări neobișnuite sau simptome neclare, o evaluare medicală este importantă. Aceasta pentru a exclude afecțiuni precum sindromul ovarelor polichistice sau alte dezechilibre hormonale. Medicul ginecolog îți poate recomanda monitorizare ecografică și/sau analize hormonale. Sau alte investigații personalizate, în funcție de nevoile tale. Cu ajutorul medicului ginecolog poți învăța să-ți urmărești corect ovulația. Astfel, îți crești șansele de a concepe sau pur și simplu să îți înțelegi mai bine corpul.

În concluzie, testele de ovulație sunt o metodă practică și accesibilă pentru a urmări perioada fertilă. Folosite corect și adaptate tipului tău de ciclu, ele îți pot oferi un plus de control asupra sănătății tale reproductive. Dacă ceva nu pare în regulă, nu ezita să apelezi la seviciile unui cabinet de ginecologie. Acesta din urmă este cel mai bun pas spre echilibru și siguranță.

» Sarcina pe săptămâni. Ce trebuie să știe o viitoare mămică